Beauties, pukul berapa biasanya kamu makan malam? Biasanya, kebanyakan orang menyantap makan malamnya sekitar pukul 18:00 sampai 19:00. Makan malam pada rentang waktu tersebut sudah cukup membuat kita terasa kenyang hingga sampai waktu tidur.
Namun pernah nggak sih kamu mendengar kalau disarankan untuk makan malam jam 5 sore? Mungkin mendengarnya membuat kita berpikir itu terlalu dini dan saat akan tidur nanti, kita justru kelaparan. Di sisi lain, studi menunjukkan jika makan jam 5 sore punya manfaat, Beauties.
(dmh/dmh)