4 Manfaat Rutin Konsumsi Tahu Setiap Hari untuk Tubuh

Sierra Ayuningtyas Muktisari | Beautynesia
Rabu, 03 Sep 2025 22:00 WIB
Ilustrasi tahu/ Foto: pexels.com/Polina Tankilevitch

Beauties, tahu merupakan salah satu makanan yang mudah ditemukan sehari-hari dan dapat diolah menjadi berbagai sajian lezat. Tidak hanya itu saja, tahu yang terbuat dari kedelai ini dikenal karena berbagai nutrisi penting, tidak mengandung kalori tinggi, serta kaya akan protein.

Tahu juga dapat diolah menjadi masakan gurih yang dapat dikonsumsi untuk sarapan, makan siang, bahkan makan malam. Pasalnya, ada berbagai kreasi  masakan dari tahu  yang bisa kamu coba, sehingga kamu tidak akan bosan saat memakannya.

Mulai dari salad tahu, sandwich tahu, sup tahu, dan lainnya.

(sim/sim)