Berolahraga memberikan pengaruh positif untuk tubuh. Dengan berolahraga, tubuh otomatis menjadi lebih bugar dan lebih sehat. Salah satu olahraga yang digemari adalah lari.
Olahraga yang satu ini cenderung lebih mudah dilakukan dan tidak memerlukan biaya. Olahraga lari pun tidak perlu dilakukan berjam-jam, sekiranya 30 menit hingga 1 jam sudah cukup.
Adapun manfaat-manfaat yang didapat dari olahraga lari pada pagi hari. Yuk, simak!
(ria/ria)