Merasa tenggorokan gatal, seret, atau perih saat menelan? Bisa jadi itu gejala awal sakit tenggorokan. Kondisi ini sering bikin nggak nyaman, bahkan untuk sekadar bicara pun terasa berat.
Sakit tenggorokan biasanya muncul saat terjadi perubahan cuaca seperti sekarang ini. Namun tenang, ada beberapa minuman yang bisa membantu meredakan radangnya sekaligus membuat tenggorokan terasa lebih lega. Yuk, simak daftarnya berikut ini!
Air Lemon
Air lemon/Foto: pexels.com/Polina Tankilevitch |
Menjaga tubuh tetap terhidrasi itu penting banget saat kamu lagi melawan virus, termasuk saat tenggorokan terasa nyeri. Cukup minum air bisa bantu meredakan peradangan, mengeluarkan racun dari tubuh, mengencerkan lendir, dan menjaga tenggorokan tetap lembap.
Nah, biar rasanya nggak hambar, kamu bisa tambahkan sedikit perasan lemon ke dalam air. Selain bikin air terasa lebih segar, lemon juga kaya vitamin C yang bisa bantu mendukung daya tahan tubuh supaya kamu lekas pulih.