Mengatur pola makan saja belum cukup untuk menurunkan berat badan menjadi ideal. Beauties perlu melakukan olahraga dengan teratur untuk membakar kalori sehingga bisa mendapatkan bentuk tubuh yang diinginkan.
Sayangnya, untuk penderita obesitas tidak bisa asal dalam memilih olahraga. Karena, salah-salah dapat berakhir cidera.
Di bawah ini ada beberapa jenis olahraga yang aman untuk orang obesitas yang bisa Beauties terapkan sehari-hari. Apa saja ya?
(ria/ria)