Camila Cabello berhasil membuat iri banyak orang dengan salah satu postingan di Instagram-nya. Pelantun Havana itu memamerkan perutnya yang kencang dalam balutan pakaian renang saat berlibur di Athena, Yunani. Bentuk tubuh perempuan berusia 26 tahun ini dinilai terlihat luar biasa.
Namun, hal tersebut bukanlah sebuah kejutan karena ia menjalani gaya hidup sehat dan bekerja keras untuk tetap bugar. Dengan bantuan pelatihnya, Jenna Willis, sang bintang telah mengadopsi pola pikir positif dalam hal makan dan berolahraga.
Melansir Eat This, inilah 4 rahasia tubuh langsing Camila Cabello yang bisa kamu adopsi.
1. Menghindari Siklus Diet Yo-Yo
Camila Cabello/Foto: Instagram.com/Camila_cabello |
Melakukan diet trendi terkini memang menggoda, tetapi Willis mengatakan kepada Hollywood Life bahwa hal itu tidak boleh dilakukan. "Saya mengatakan kepada klien saya bahwa diet ketat dan olahraga berlebihan bisa menjadi sebuah hubungan yang buruk," katanya dan disetujui oleh pakar kesehatan lainnya.
"Mengikuti diet iseng membuat Anda terjebak dalam siklus diet yo-yo; memulai diet ketat, menyerah, kemudian mencoba diet ketat lainnya, dan siklus tersebut berulang. Sebaiknya, hindari diet iseng dan memilih kebiasaan yang lebih berkelanjutan dan perubahan gaya hidup adalah cara terbaik untuk tetap sehat dalam jangka panjang," jelas Taylor Carberry, salah seorang pakar kesehatan.