Ketika liburan Natal dan Tahun Baru usai, saatnya menghadapi kembali rutinitas harian. Beberapa dari Beauties mungkin masih terbawa suasana liburan dengan mengelilingi tempat wisata, berfoto-foto, hingga mencicipi kuliner setempat. Tanpa sadar berat badan Beauties naik seketika.
Untuk bisa mengembalikan berat badan seperti semula atau bahkan lebih kurus lagi, maka diet jadi solusinya. Apalagi sekarang ini tren gaya hidup sehat semakin diterapkan. Maka orang-orang menjadi terpacu lagi untuk bisa berdiet.
Melansir detikFood, untuk mencapai resolusi dietnya yakni menurunkan berat badan maka kamu harus mengetahui cara diet yang lebih sehat tanpa harus menyiksa. Jadi diet bukan semata-mata hanya untuk mengurangi makan saja, melainkan juga harus memastikan keseimbangan nutrisi serta mengurangi kalori di dalamnya.
Apabila seseorang terpaku menghitung jumlah asupan kalori per harinya, maka mereka cenderung lebih mementingkan kuantitas daripada kualitas makanan yang dikonsumsi. Nah, untukmu yang berat badannya melonjak saat liburan Nataru, simak tips turunkannya di sini yuk!