Mengonsumsi camilan manis kerap menjadi pilihan untuk meningkatkan energi, memperbaiki suasana hati, serta membantu menjaga konsentrasi karena glukosa berperan sebagai sumber energi utama bagi otak. Namun, tak sedikit camilan manis yang dibuat dengan kandungan mentega dan gula berlebih, sehingga asupan kalorinya tinggi dan berisiko memicu masalah kesehatan jika dikonsumsi terus-menerus.
Meski begitu, kamu tetap bisa menikmati camilan manis dengan cara yang lebih sehat, Beauties. Salah satunya dengan membuat camilan sendiri di rumah menggunakan bahan-bahan pengganti yang lebih sederhana dan bernutrisi. Penasaran apa saja pilihannya? Melansir Health, yuk, simak selengkapnya!
(dmh/dmh)