Buah yang bantu turunkan kolesterol bisa jadi penyelamat saat Lebaran. Kamu pasti tahu, makanan khas Lebaran itu sering kali tinggi lemak dan kolesterol. Opor ayam, rendang, sambal goreng hati, semuanya menggugah selera. Tapi, juga bisa bikin kolesterol melonjak.
Kalau dibiarkan, kadar kolesterol tinggi bisa berbahaya. Bisa menyebabkan tekanan darah naik, pusing, dan meningkatkan resiko penyakit jantung. Tapi jangan khawatir! Ada cara sederhana untuk turunkan kolesterol saat Lebaran, yaitu dengan mengonsumsi buah penurun kolesterol.
Yuk, simak daftar buah yang bisa bantu menjaga kolesterol tetap stabil dilansir dari Harvard Health dan Brown Health.
(naq/naq)