Pola makan menjadi salah satu hal yang berpengaruh terhadap berat badan ya, Beauties. Tak sedikit di antara kamu yang mungkin memilih membatasi makan agar bisa menurunkan berat badan. Nyatanya, mengurangi jumlah makanan pun sudah menjadi cara populer yang dilakukan orang-orang saat diet.
Tak jarang, kamu bahkan mungkin rela menahan lapar demi membuat program dietmu sukses. Padahal, ada loh cara makan yang bisa kamu terapkan untuk membantu menurunkan berat badan tanpa harus tersiksa seperti itu. Dilansir dari Sutter Health, berikut deretan cara yang dimaksud.
(ria/ria)