Hidup di zaman yang semakin maju dan mudah seperti saat ini, ada begitu banyak jajanan enak namun tidak sehat yang bertebaran di sekitar kita. Beberapa makanan tersebut ialah seperti makanan cepat saji, mie instan, makanan ringan kemasan, dan minuman manis kekinian.
Tentu bukan masalah jika sesekali memanjakan diri dengan makanan enak tersebut. Namun sayangnya, makanan tersebut sering kali membuat kita ketagihan, sehingga sadar atau tanpa sadar kita jadi lebih sering mengonsumsinya. Selain dapat meningkatkan risiko penyakit berbahaya, keseringan jajan makanan yang tidak sehat pun juga dapat menyebabkan kenaikan berat badan.
Melansir dari Verywell Fit, berikut beberapa cara mengendalikan keinginan jajan makanan tidak sehat. Simak di bawah ini!