Cold sores adalah suatu kondisi yang disebabkan oleh virus herpes simpleks tipe satu dan biasanya muncul di bibir dan mulut. Kondisi ini bisa menulari siapa saja dengan mudah, seperti menggunakan alat makan yang sama, berciuman atau menggunakan pelembap bibir yang sama.
Meskipun kondisi ini tidak berbahaya sama sekali, tapi siapapun pasti akan berjuang untuk menghilangkan cold sores ini karena mengganggu penampilan. Kondisi ini seringkali berlangsung beberapa hari hingga seminggu, tapi munculnya cold sores ini bisa dikurangi atau dihentikan dengan beberapa cara. Berikut ini adalah cara menyembuhkan dan mencegah timbulnya cold sores di bibir.
Tambahkan lisin ke makanan kamu
Tambahkan lisin ke makanan kamu/freepik.com |
Menjaga sistem kekebalan tubuh sesehat mungkin akan sangat membantu kesehatan kulit dan tubuh, terutama jika kamu terkena virus yang menyebabkan herpes mulut. Ada beberapa hal yang bisa dilakukan untuk mencegah virus tersebut, salah satunya menambahkan Lisin ke dalam makanan kamu.
Lisin merupakan jenis asam amino esensial nutrisi penting yang dibutuhkan tubuh untuk membentuk protein yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Makanan yang kaya Lisin termasuk, telur, daging, kedelai dan batasi makanan yang kaya akan arginin, seperti kacang-kacangan, cokelat, kafein dan alkohol.
Kamu juga bisa meningkatkan asupan vitamin C untuk membantu meningkatkan sistem kekebalan dan mempercepat waktu penyembuhan.
Hindari yang memicu cold sores
Hindari yang memicu cold sores/winningsmilespd.com |
Cold sores adalah gejala dari kondisi virus yang disebut herpes, kadang-kadang ini disebut lepuh dalam atau herpes mulut merupakan hal yang sangat umum terjadi. Sakit yang disebabkan oleh infeksi virus herpes ini biasanya pasien mengalami lepuh yang mungkin nyeri dan merah.
Kondisi ini bisa ditularkan dengan berbagai cara, dari oral seks hingga ciuman. Selain itu, stres, penyakit, sinar matahari atau apapun yang menurunkan sistem kekebalan juga menjadi penyebabnya. Jadi kalau kamu rentan terhadap cold sores, lakukan yang terbaik untuk menjaga tingkat stres kamu.
Kamu juga harus batasi waktu di bawah sinar matahari atau dalam kondisi cuaca ekstrim dan perkuat sistem kekebalan sebaik mungkin.
Gunakan es batu ketika timbul gejala
Gunakan es batu ketika timbul gejala/freepik.com |
Sensasi yang dialami oleh beberapa orang yang mengalami cold sores adalah kesemutan atau rasa gatal di area yang akan munculnya cold sores. Jika kamu merasakan sensasi itu coba gunakan es batu, karena dapat membantu munculnya luka.
Setelah menempelkan es batu ketika merasakan kesemutan, itu akan menimbulkan shock yang bisa menumpulkan ujung saraf dan menghentikan perkembangan sakit.
Selalu melembapkan
Selalu melembapkan/instagram.com/nivea |
Selalu melembapkan di sekitar area yang terkena juga dapat membantu penyembuhan kulit dan mengurangi munculnya luka. Hal ini bisa membuat saat penggunaan riasan menjadi jauh lebih mudah jika kamu ingin menutupinya.
Tapi kamu tidak boleh menggunakan riasan ketika lukanya terbuka karena bisa menyebabkan infeksi. Lebih baik tunggu sampai lukanya hilang lalu sembunyikan bekasnya dengan concealer dan akhiri dengan bedak tabur. Jangan lupa, selalu pastikan tangan, spons riasan dan brush yang kamu gunakan bersih.
Konsultasi ke dokter
Konsultasi ke dokter/freepik.com |
Kalau menurut kamu cold sores yang kamu alami tidak membaik lebih baik konsultasi dan tanyakan kepada dokter mengenai obat apa yang bisa digunakan. Rata-rata cold sores ini akan berlangsung sekitar 10 hari, tetapi jika ditangani dengan cepat itu bisa kurang dari 10 hari.
Mungkin nanti dokter akan memberikan obat antivirus yang bekerja untuk menangani dan mengurangi keberadaan cold sores. Obat juga dapat bekerja untuk mencegah jika diminum secara teratur atau ketika gejala pertama muncul.