Di tengah banyaknya standar tentang self-care, kamu mungkin tanpa sadar mulai merasa bahwa merawat diri harus dilakukan dengan “benar”. Harus konsisten, harus lengkap, harus terlihat maksimal. Akhirnya, sesuatu yang seharusnya menenangkan justru terasa seperti kewajiban baru yang melelahkan.
Padahal, merawat diri bukan tentang menjadi sempurna, tapi tentang bagaimana kamu hadir untuk dirimu sendiri dengan cara yang sederhana, jujur, dan bisa kamu jalani tanpa tekanan.
Berikut cara merawat diri tanpa drama, supaya kamu bisa mulai melihat self-care sebagai sesuatu yang lebih ringan dan manusiawi.
(dmh/dmh)