5 Cara Redakan Demam Omicron Tanpa Bantuan Obat Medis, Nggak Repot dan Aman kok!

Covid-19 semakin hari semakin mendominasi di beberapa negara di dunia, termasuk Indonesia. Bahkan kasus salah satu varian Covid-19 yakni Omicron semakin hari terus meningkat.

Beberapa gejala umum varian Omicron diantaranya flu, batuk, sakit tenggorokan, dan demam. Gejala tersebut membuat banyak orang menjadi panaroid dan cukup mengganggu aktivitas keseharian. 

Demam Omicron

Demam Omicron / foto : pexels.com/cottonbro

Salah satu gejala yang cukup mengkhawatirkan dan membuat daya tahan tubuh melemah adalah demam. Demam merupakan penyakit awal yang dapat menyebabkan berbagai infeksi pada tubuh, seperti infeksi pencernaan dan Covid-19.

Berbeda dengan sebelumnya, demam akibat Covid-19 varian Omicron ini dapat mencapai angka 38 derajat atau bisa lebih. Demam juga terjadi bersamaan dengan sakit tenggorokan, flu, pilek, dan masuk angin.

Adanya Omicron dapat berpotensi menjadi komplikasi bagi seseorang yang memiliki kondisi tubuh yang lemah ataupun memiliki penyakit bawaan, seperti komorbid. Jika kamu mengalami demam yang bersamaan dengan infeksi lainnya, tentunya hal ini akan membuat demam semakin lama bertahannya dan tentunya hal ini dapat membuat daya tahan tubuh tidak fit. 

Cara Redakan Demam Omicron Tanpa Obat Medis

Terdapat beberapa cara untuk mengatasi gejala demam untuk meringankan Omicron, tanpa menggunakan obat medis. Kira-kira cara apa saja ya yang bisa dilakukan untuk meredakan demam dan meringankan gejala Omicron? Berikut penjelasannya, Beauties!

1. Mengonsumsi Air Mineral dengan Cukup

Mengonsumsi Air Mineral dengan Cukup / foto : pexels.com/DariaShevtsova

Ketika kamu mengalami demam biasanya tubuh akan banyak mengeluarkan cairan, seperti berkeringat. Hal itu dikarenakan tubuh berupaya untuk mendingan suhu tubuh.

Oleh karena itu, kamu harus mengonsumsi banyak air mineral dengan cukup dan tentunya hal ini dapat mencegah dirimu terhindar dari dehidrasi akibat keringat yang keluar dari dalam tubuh. Usahakan untuk mengonsumsi air mineral agar dapat menurunkan suhu tubuh.

2. Istirahat yang Cukup

Istirahat yang Cukup / foto : pexels.com/IvanOboleninov

Cara yang bisa kamu lakukan untuk meredakan demam adalah istirahat yang cukup dan pastikan istirahat minimal 8 jam. Jangan terlalu banyak beraktivitas ketika demam karena hal itu akan membuat daya tahan tubuh menurun dan virus dapat mudah masuk ke dalam tubuh.

Selain itu, terlalu banyak beraktivitas sampai membuat lelah pun akan membuat proses penyembuhan menjadi lambat, sehingga sebaiknya kurangi aktivitas dan istirahat yang cukup saja ya!

3. Jangan Menggunakan Pakaian Tebal

Jangan Menggunakan Pakaian Tebal / foto : pexels.com/cottonbro

Banyak orang yang beranggapan ketika mengalami demam, ia akan menggunakan pakaian tebal dan selimut untuk membuat tubuh menjadi hangat dan suhu tubuh menurun. Namun, nyatanya hal itu tidak boleh dilakukan dan sebaiknya dihindari.

Sebab, menggunakan pakaian yang tebal dapat mencegah keluarnya panas dari dalam tubuh. Ada baiknya jika menggunakan pakaian yang tidak terlalu tebal agar suhu dapat cepat turun. 

4. Mengonsumsi Makanan Bergizi dan Mudah Dicerna

Mengonsumsi Makanan Bergizi dan Mudah Dicerna / foto : pexels.com/EllaOlsson

Kemudian, kamu juga harus mengonsumsi makanan yang bergizi dan tinggi serat. Hal ini dilakukan untuk dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh yang hilang, serta membantu tubuh mendapatkan energi.

Semakin banyak makanan yang kamu konsumsi mengandung gizi yang baik maka tubuh akan lebih cepat sehat dan demam juga akan segera mereda.

5. Mandi atau Kompres dengan Air Hangat

Mandi atau Kompres dengan Air Hangat / foto : pexels.com/YanKrukov

Seperti yang dilansir dari Verywell Health, ketika kamu mengalami demam, sebaiknya jangan mandi dengan air dingin karena hal itu akan memicu suhu tubuh naik. Kamu bisa mandi atau berendam dengan air hangat, karena pembuluh darah akan melebar secara otomatis dan melepas panas yang terperangkap di dalamnya.

Jika kamu masih tidak kuat untuk mandi, kamu bisa membersihkan dirimu dengan mengompres tubuh dengan air hangat.

Itulah 5 cara yang bisa dilakukan untuk meredakan demam tanpa obat medis, seperti yang dilansir dari Healthline. Tentunya hal ini pun dapat meringankan seseorang yang mengalami Covid-19 varian omicron. Tapi jika demam tak kunjung reda, ada baiknya mulai periksakan diri ke dokter ya, Beauties! Stay safe and healthy ya!

[Gambas:Video Beautynesia]

_______________

Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk, gabung ke komunitas pembaca Beautynesia, B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!