sign up SIGN UP

5 Cara Sederhana yang Bisa Cerahkan Kulit Secara Alami, Nggak Perlu ke Klinik Kecantikan!

Natasha Riyandani | Beautynesia
Senin, 13 Jun 2022 17:30 WIB
5 Cara Sederhana yang Bisa Cerahkan Kulit Secara Alami, Nggak Perlu ke Klinik Kecantikan!
caption

Memiliki kulit kusam tak jarang membuat rasa percaya diri berkurang. Kulit kusam dapat disebabkan oleh penumpukan sel mati, maupun paparan langsung sinar matahari yang mengenai kulit. Oleh karena itu, penting bagi perempuan untuk menjaga dan merawat kulit tubuh agar tetap bersih dan lembap.

Untuk mengatasi masalah kulit kusam, berbagai cara dapat dilakukan seperti melakukan treatment di salon kecantikan. Namun, menghindari penggunaan berbagai produk pemutih dengan bahan berbahaya bagi kulit ada alternatif yang bisa dilakukan lho Beauties, yaitu dengan cara alami.

Melansir dalam Netmeds.com, berikut berbagai cara alami dan sederhana yang dipercaya dapat mencerahkan kulit tubuh. Yuk kita simak!

1. Makan Makanan Bernutrisi

Mencerahkan kulit dengan mengonsumsi makanan sehat
Mengonsumsi Makanan Sehat/ Foto: Freepik.com/author/freepik

Merawat kulit tubuh untuk tetap bersih dan terawat perlu juga mengonsumsi makan makanan kaya nutrisi seperti buah dan sayur. Selain bagus untuk kesehatan, mengonsumsi buah-buahan dan sayuran dapat membantu mencerahkan kulit dari dalam. Terutama buah-buahan yang mengandung vitamin C, bagus untuk mencerahkan kulit.

Kurangi konsumsi berlebihan pada makanan yang digoreng dan berminyak, karena dapat membuat kulit terlihat kusam dan muncul jerawat di wajah.

2. Minum Banyak Air Mineral

Cukupi asupan mineral dalam tubuh
Minum Banyak Air Mineral/ Foto: Freepik.com/author/pressfoto

Mencukupi jumlah mineral dalam tubuh sangat penting untuk membuat kulit tampak sehat dan lembap. Setidaknya disarankan meminum 8 gelas air setiap hari untuk membuang racun di dalam tubuh, terhidrasi, dan memberikan cahaya alami pada kulit.

3. Menggunakan Sunscreen

Menggunakan Sunscreen untuk wajah dan tubuh agar terlindungi
Menggunakan Sunscreen/ Foto: Freepik.com/author/jcomp

Tak boleh melupakan penggunaan sunscreen pada wajah dan tubuh. Terutama bagi Beauties yang banyak beraktivitas di luar rumah.

Penggunaan sunscreen penting untuk menyangkal efek buruk dari paparan sinar UV. Jadi, Beauties nggak boleh skip penggunaan sunscreen setiap harinya ya!

4. Tidur yang Cukup

Mencukupi waktu tidur
Tidur yang Cukup/ Foto: Freepik.com/author/tirachardz

Mengembalikan warna kulit dan membuatnya lebih bercahaya alami dengan tidur malam yang cukup. Pastikan Beauties tidur selama 7-9 jam setiap harinya untuk menghindari kulit kusam karena waktu tidur yang kurang. Serta pastikan membersihkan tempat tidur secara rutin untuk menghindari masalah kulit.

5. Menggunakan Krim Malam

Menggunakan Krim Malam untuk wajah dan tubuh
Menggunakan Krim Malam/ Foto: Freepik.com/author/serhiibobyk

Mengaplikasikan krim malam sebelum tidur dapat membantu mencerahkan kulit, lho. Produk kulit dengan kandungan vitamin A, C, E, emolien seperti sea butter dan minyak zaitun dapat secara nyata mencerahkan warna kulit. Penggunaan krim pada malam hari karena di saat tubuh beristirahat, kulit mengalami perbaikan sel dan menyerap nutrisi dengan lebih baik di malam hari.

_______________

Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk, gabung ke komunitas pembaca Beautynesia, B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!

(ria/ria)

Our Sister Site

mommyasia.id