5 Cara yang Bisa Dilakukan Agar Cepat Sembuh dari COVID-19

Meningkatnya jumlah korban yang terpapar oleh COVID-19 menjadikan Indonesia sebagai salah satu negara yang belum maksimal menghadapi pandemi saat ini. Jika seseorang terpapar COVID-19 dalam kondisi yang sedang, maka dianjurkan untuk karantina mandiri di rumah hingga benar-benar sembuh.

Selain menjaga pola makan, cara lain juga bisa dilakukan oleh orang-orang yang sedang berjuang untuk sembuh dari COVID-19, seperti  5 cara berikut ini!

1. Mengingatkan Orang Terdekat

Meskipun sudah melakukan karantina mandiri di rumah, tidak ada salahnya untuk mengingatkan orang terdekat seperti keluarga atau teman yang sering membantu untuk melindungi diri. Hal ini bertujuan untuk mencegah penularan saat membantu penderita COVID-19. Selain menjaga orang terdekat agar tidak tertular, hal ini juga berdampak penting bagi penderita COVID-19 agar terhindar dari bakteri atau virus lain dari orang terdekat untuk proses penyembuhan.

Selalu mencuci tangan dengan sabun selama 20-30 detik sebelum atau sesudah menyentuh, menggunakan masker, dan menggunakan sarung tangan merupakan hal wajib yang perlu dilakukan saat membantu penderita COVID-19. 

2. Olahraga

Meskipun ruang gerak dibatasi, bukan berarti para penderita COVID-19 hanya berdiam diri tanpa melakukan banyak gerak. Selain bertujuan untuk kesehatan fisik, faktanya olahraga merupakan cara terbaik untuk menghasilkan endorfin yang berfungsi meningkatkan kebahagiaan.

Tidak perlu melakukan olahraga yang berat, melakukan olahraga ringan juga bisa dilakukan agar otot-otot tubuh tidak kaku. Jika fisik sehat dan kebahagiaan meningkat, maka proses penyembuhan COVID-19 berjalan dengan cepat.

3. Berhenti Membuka Media Sosial

Seperti yang kita ketahui, perkembangan media sosial memang sangat pesat hingga membuat beragam informasi atau pemberitaan menyebar dengan cepat, salah satunya komentar negatif mengenai pandemi COVID-19.

Bagi penderita COVID-19, salah satu faktor penting untuk menghadapi virus corona selain fisik adalah menjaga suasana hati agar tetap bahagia. Oleh sebab itu, berhenti membuka media sosial penting dilakukan agar tidak membaca berita negatif sehingga proses penyembuhan akan lebih cepat.

4. Menjalin Komunikasi dengan Orang Tercinta

Dukungan dari orang-orang sekitar memang memiliki pengaruh besar bagi para penderita COVID-19 untuk proses penyembuhan. Dengan memanfaatkan aplikasi canggih seperti WhatsApp, para penderita COVID-19 bisa menjalin komunikasi degan orang-orang tercinta yang tidak berhenti memberi dukungan dan semangat positif. Selain bertukar pesan, memulai obrolan lewat fitur video juga bisa dilakukan untuk membalas kerinduan. 

Selain itu, menjalin komunikasi dengan orang-orang terdekat juga sangat penting dilakukan untuk membantu para penderita COVID-19 yang sedang membutuhkan sesuatu. Yup, ruang gerak penderita COVID-19 memang sangat dibatasi agar tidak menimbulkan risiko terhadap orang-orang di sekitarnya.

Oleh sebab itu, para penderita COVID-19 sangat membutuhkan bantuan orang lain, seperti keluarga atau teman. Dukungan dan semangat yang diberikan oleh orang-orang terkasih memang memberikan dampak baik untuk segera bangkit dan mempercepat proses penyembuhan.

5. Membuat Wishlist

Pada umumnya, menulis wishlist merupakan salah satu cara terbaik untuk memotivasi diri sendiri. Nah, cara ini juga bisa dilakukan oleh para penderita COVID-19 agar semangat dan lebih mudah melewati kondisi sulit seperti saat ini. Beberapa wishlist seperti berkumpul dengan teman, makan di restoran, melanjutkan rutinitas harian, atau beberapa wishlist lainnya yang ingin dilakukan ketika pandemi COVID-19 berakhir.