Di saat perut lapar, tentu kita akan memilih untuk makan sesuatu yang mengenyangkan. Namun apa jadinya jika makanan yang kita konsumsi justru membuat kita tambah lapar setelah mengonsumsinya?
Makanan yang sebagian besar terdiri dari karbohidrat olahan dan tinggi gula biasanya menjadi penyebab rasa lapar. Karena makanan tersebut menyebabkan tubuh kekurangan protein dan serat yang mengenyangkan.
Kombinasi karbohidrat olahan yang tinggi, serat yang rendah, dan protein dapat mengacaukan kadar gula darah, sehingga menyebabkan nafsu makan dan rasa lapar yang tak terpuaskan.
Dilansir dari laman Eat This, Not That!, berikut beberapa makanan yang membuat tambah lapar setelah mengonsumsinya. Simak di bawah ini!
(ria/ria)