Orang-orang yang bekerja shift malam seperti dokter, perawat, dan penjaga toko harus bersedia untuk tetap terjaga sepanjang malam. Kerja shift malam yang dapat mengubah rutinitas ini tentu dapat meningkatkan risiko masalah kesehatan.
Karena waktu malam yang seharusnya digunakan untuk beristirahat malah dipakai untuk bekerja, dan waktu siang yang seharusnya digunakan untuk beraktivitas malah digunakan untuk tidur. Lama-kelamaan tentu hal ini bisa berdampak buruk bagi kesehatan tubuh.
Melansir dari Times of India, berikut beberapa dampak buruk kerja shift malam bagi kesehatan dan cara mengatasinya.
(ria/ria)