Teh merupakan salah satu bahan alami yang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan dan kecantikan. Oleh sebab itu, tidak mengherankan jika teh sering dimasukkan dalam list ingredients produk. Seperti hal nya beberapa produk skincare saat ini yang memberi highlight manfaat teh untuk wajah. Bahkan lebih dari itu, teh juga tidak jarang dijadikan bahan utama.
Dari sekian banyak jenis teh yang ada, beberapa di antaranya dikenal baik untuk mencegah penuaan. Jenis teh inilah yang kemudian direkomendasikan untuk kamu yang sedang berusaha mencegah terjadinya penuaan. Nah, berikut 5 jenis teh untuk mencegah penuaan.
1. Teh Hijau
Green tea/freepik.com |
Jenis teh pertama yang bisa mencegah penuaan adalah teh hijau. Teh ini mengalami proses oksidasi yang lebih sedikit jika dibandingkan jenis teh lainnya semisal teh putih. Teh hijau mengandung antioksidan yang tinggi, mineral dan vitamin yang mampu mengurangi kerusakan akibat sinar ultraviolet.
Poilfenol dan katekin merupakan antioksidan penting yang terdapat dalam teh hijau. Jumlah kafein yang terkandung dalam teh hijau juga tidak sebanyak teh hitam. Selain itu, teh hijau juga bisa melembapkan dan memiliki sifat detoksifikasi yang baik bagi kulit.
2. Teh Putih
White tea/lazada.co.id |
Selanjutnya adalah teh putih. Meskipun semua jenis teh memiliki manfaat yang baik bagi tubuh, namun jenis teh putih ini tergolong sering direkomendasikan karena pemrosesan pada daunnya tidak sebanyak jenis teh lainnya.
Bahkan faktanya, sifat anti penuaan pada teh putih terbilang lebih baik dibandingkan teh hijau karena proses pengolahan daunnya tersebut. Jelas saja, teh putih ini bisa dijadikan salah satu pilihan teh anti penuaan terbaik.
Baca Juga : 5 Fakta Menarik Rooibos Tea Asal Afrika Selatan |
3. Kembang Sepatu
Hibiscus tea/freepik.com |
Teh yang satu ini dikenal dengan rasa asam, warna merah cerah dan aromanya yang khas. Teh ini bisa disajikan panas dan memberikan kesegaran tersendiri usai meminumnya. Penelitian menunjukkan bahwa meminum 2 hingga 3 cangkir teh kembang sepatu dalam sehari mampu membersihkan tubuh dari radikal bebas.
Alhasil, hal ini akan memberikan dampak baik bagi tubuh terutama untuk mencegah penuaan. Selain itu, teh kembang sepatu ini juga bisa mencegah tubuh terserang penyakit diabetes, kanker, jantung dan rheumatoid arthritis.
4. Rooibos Tea
Rooibos Tea/freepik.com |
Jenis teh yang satu ini juga tidak kalah baik untuk mencegah penuaan. Teh Rooibos sendiri merupakan tanaman dari Afrika Selatan yang menjadi alternatif alami dalam menemukan teh bebas kafein.
Teh Rooibos ini terkenal dengan manfaat anti agingnya yang begitu baik sehingga sering dimasukkan dalam banyak produk kosmetik dan juga skincare. Bahkan, dengan menyemprotkan rooibos tea ke area wajah mampu memberi efek kelembapan dan asupan antioksidan yang baik bagi kulit.
5. Teh Oolong
Teh Oolong/freepik.com |
Nah, jenis teh lainnya yang juga masuk dalam list teh anti penuaan adalah teh oolong. Teh oolong kaya akan antioksidan dan mengandung banyak mineral dan vitamin yang berbeda sehingga bermanfaat bagi kesehatan. Sejumlah penelitian menyebutkan bahwa meminum teh oolong dapat mencegah terjadinya kerusakan pada gigi, menjaga kesehatan gusi dan memperkuat tulang.
Selain itu yang tidak kalah penting, teh oolong dapat memperlambat penuaan dan melawan keriput. Meminum teh oolong secara rutin tiap hari dapat membantu proses etoksifikasi pada tubuh sehingga fungsi pencernaan menjadi lebih baik.