Tanpa disadari masalah wajah bisa disebabkan oleh kebiasaan sederhana dari rumah yang bisa menyebabkan kulit cepat menua. Masalah ini pun sering diabaikan oleh beberapa orang yang merasa bahwa selama ini wajahnya aman-aman saja.
Dihimpun dari The Healthy, kelima kebiasaan sederhana ini sering kita lakukan tanpa sadar sampai akhirnya wajah kita alami masalah, salah satunya penuaan. Untuk selengkapnya cek artikel di bawah ya!
1. Tidur dengan Bantal Kotor
Tanpa kamu sadari sarung bantal yang kamu pakai tidur selama 8 jam bisa menyebabkan berbagai macam masalah kulit. Seperti wajah kusam, berjerawat, hingga flek hitam. Hal ini dipicu oleh kuman dan bakteri pada sarung bantal yang jarang dicuci. Bahkan, jika dibiarkan bisa menyebabkan masalah wajah lebih serius, yaitu kulit kendur dan kerutan.
Pernyataan ini juga didukung oleh Dr. Greuner bahwa sarung bantal yang terbuat dari katun bisa membatasi kulit kamu untuk bergerak dengan lancar dan bisa mengurangi bentuk aslinya.
2. Jarang berolahraga
Hidup sehat tak hanya dimulai dari memakan makanan sehat tetapi juga dari kebiasaan sehat seperti olahraga. Seperti yang kamu tahu bahwa salah satu cara untuk menunda penuaan ialah rajin berolahraga.
Menurut Dr. Shah, dengan berolahraga kamu bisa mengurangi stres dan badan lelah. Rekomendasi olahraganya ada jogging, gym 3x seminggu, bersepeda, atau jalan santai bersama orang tersayang.