Beauties, siapa yang sering merasa perut mendadak begah setelah makan? Rasanya bikin nggak nyaman dan juga mengganggu aktivitas harian.
Perut kembung biasanya terjadi karena gas menumpuk di saluran pencernaan. Kondisi ini bisa muncul akibat pola makan, stres, atau jenis makanan tertentu.
Dilansir dari Healthline, perut kembung juga bisa makin parah saat kamu mengalami diare atau sembelit. Kondisi ini juga dapat dipicu oleh kebiasaan seperti menelan udara saat makan atau minum, mengunyah permen karet, dan merokok.
Kabar baiknya, ada beberapa makanan alami yang bisa bantu melancarkan pencernaan sekaligus mengurangi gas berlebih. Yuk, simak daftarnya di bawah ini!
(naq/naq)