Kolagen adalah protein penting yang menjaga kulit tetap kencang, elastis, dan sehat.
Beauties sudah tahu belum kalau produksi kolagen dalam tubuh kita akan menurun seiring bertambahnya usia, dan hal itu membuat kulit kendur, serta kerutan? Sebenarnya, nggak cuma kita yang menua, tapi tubuh kita juga menua, yang dapat menyebabkan kekurangan kolagen.
Dilansir dari Dermasure Clinic, meski kolagen umumnya dikenal berasal dari hewan, ada beberapa alternatif vegetarian yang sama kaya nutrisinya, dan juga mendukung produksi kolagen. Bahkan, ada banyak makanan mengandung kolagen yang mungkin telah kamu konsumsi, lho.
Tapi jika belum, Beauties bisa mempertimbangkan untuk memasukkan lebih banyak makanan tersebut ke dalam menu harianmu, dan memastikan makanan tersebut ada dalam daftar belanjamu setiap minggu.
Dilansir dari Times of India, yuk kita intip makanan vegetarian yang dapat meningkatkan kolagen secara alami.