5 Makanan yang Bisa Dikonsumsi untuk Mengatasi Bau Badan Tidak Sedap

Pola makan dan pemilihan bahan makanan yang bagus tidak hanya berefek pada kesehatan tubuh saja, tapi juga berpengaruh pada aroma tubuh, lho. Ada beberapa makanan yang dianggap bisa membantu mengurangi bau badan.

Selain sehat, makanan ini juga lezat dan mudah ditemukan. Yuk, cari tahu berikut ini!

1. Buah Citrus

Buah seperti lemon, jeruk, jeruk nipis, dan jeruk limau sangat menyegarkan untuk dikonsumsi ketika hari sedang panas-panasnya. Namun tahukah Beauties, kalau buah-buahan ini juga bisa membuat tubuh terhindar dari bau badan. 

Mengutip dari Etimes, buah keluarga citrus ini bisa membantu tubuh membuang dan mengeluarkan racun yang tidak berguna. Sehingga, membuat kulit lebih sehat, segar, dan wangi.

2. Makanan Berserat Tinggi

Selain buah, sayuran yang memiliki serat tinggi seperti kacang-kacangan pun bisa mengusir bau badan, lho, Beauties. Hal ini karena membantu sistem pencernaan untuk menyerap semua nutrisi dengan sempurna dan membuang yang tidak penting.

Sehingga, tidak ada bahan busuk yang menumpuk dalam perut dan bercampur dengan bakteri yang bisa menyebabkan bau badan tidak sedap. Untuk itu, sangat penting memasukkan makanan berserat tinggi ke dalam menu makananmu setiap hari.

3. Teh Herbal

Mengonsumsi teh herbal juga membantu untuk mengusir bau tubuh yang tidak sedap. Terutama teh melati dan peppermint yang bisa membuat aroma tubuh lebih wangi.

Kandungan dari teh herbal membantu pencernaan dan membuang bahan-bahan tidak berguna oleh tubuh. Sehingga, tubuh tidak menumpuk racun dan sampah yang bisa membuat keringat bau.