Sarapan disebut sebagai waktu makan terpenting dalam sehari. Sarapan yang tepat bisa memberikan energi, meningkatkan konsentrasi, dan menjaga suasana hati tetap stabil sepanjang hari.
Tapi, ternyata tidak semua makanan yang sering kita konsumsi saat sarapan itu baik untuk kesehatan, lho! Beberapa jenis makanan yang terlihat menggoda justru bisa berdampak buruk bagi tubuh jika dikonsumsi secara rutin.
Agar tidak salah pilih, yuk kenali makanan-makanan yang sebaiknya dibatasi saat sarapan berikut ini. Dilansir dari Healthline dan Times Now News, inilah beberapa daftarnya. Simak!
(ria/ria)