Memulai hari dengan sarapan yang sehat dan bergizi membantu kamu bertenaga sepanjang hari. Selain itu, sarapan juga mampu menurunkan risiko serangan jantung, diabetes, dan meningkatkan fokus kamu.
Penting bagi kamu mengonsumsi karbohidrat, protein, dan lemak dengan seimbang di pagi hari, untuk membantu memulai hari kamu dengan baik dan menjaga kadar gula darah tetap stabil.
Pilihan sarapan yang tidak tepat akan menyebabkan masalah pada tubuh seperti jantung dan gula darah yang tidak stabil. Berikut ini makanan yang sebaiknya dihindari untuk sarapan, Beauties!
(naq/naq)