Sudah Tahu? Ini 6 Makanan yang Sebaiknya Tidak Disimpan di Kulkas
Wellness
5 Makanan yang Tidak Boleh Dikonsumsi Bersama Susu
Sierra Ayuningtyas Muktisari | Beautynesia
Kamis, 01 Feb 2024 09:00 WIB
Susu/ Foto: pexels.com/Burst
Susu merupakan salah satu minuman yang cukup banyak dikonsumsi orang-orang, mulai dari usia muda hingga dewasa. Melansir dari  Healthline, susu juga banyak mengandung nutrisi yang baik untuk tubuh, salah satunya untuk kesehatan tulang karena mengandung vitamin K2, kalsium, fosfor, protein, dan potasium.
Namun, ada makanan tertentu yang mungkin tidak cocok dipadukan dengan susu dan berpotensi menyebabkan ketidaknyamanan pencernaan atau berkurangnya penyerapan nutrisi, Beauties.
Mengutip dari  Times of India, ini dia beberapa makanan yang tidak boleh dikonsumsi bersama susu.
Buah-buahan Citrus
Buah-buahan Citrus/ foto: Freepik/ Racool_studio
Susu dan buah-buahan Citrus seperti jeruk juga tidak dikonsumsi bersamaan. Mengonsumsi buah jeruk dan susu secara bersamaan dapat menyebabkan muntah atau sakit perut. Jika kamu memang harus minum susu, maka konsumsilah susu minimal dua jam setelah makan buah.
Pisang
Pisang/Foto: Freepik.com/@azerbaijan_stockers
Mengonsumsi pisang dengan susu diyakini sebagai kebiasaan yang sehat, namun inilah saatnya untuk menghentikannya. Kombinasi ini tergolong ‘berat’ dan bisa membuat kamu merasa lelah karena membutuhkan waktu lama untuk mencernanya.
Oleh karena itu, sebaiknya hindari mengonsumsi pisang dengan susu.
Melon
Melon/ Foto:Freepik.com/KamranAydinov
Melon dikenal sebagai buah yang kaya akan kandungan air dan susu yang bersifat pencahar. Jika keduanya digabungkan, bisa memicu masalah lambung pada lambung. Oleh karena itu, kombinasi ini sebaiknya dihindari.
Ikan
Ikan/ Foto: Freepik.com/timolina
Ikan  memang dikenal sebagai salah satu makanan yang sangat bermanfaat bagi kesehatan, namun susu dan ikan sebaiknya tidak dikonsumsi bersamaan, Beauties.
Hal tersebut karena bisa menyebabkan masalah pencernaan terganggu, salah satunya sakit perut. Selain itu, masalah yang berkaitan dengan kulit juga bisa terjadi.
Camilan Asin
Camilan asin/ Foto: Freepik.com/topntp26
Camilan asin seperti keripik bisa membuat kamu haus saat mengonsumsinya, dan jika kamu ingin menghilangkan rasa haus tersebut dengan susu, kandungan garam yang tinggi pada camilan tersebut dapat mengganggu keseimbangan elektrolit dalam tubuh. Kombinasi ini dapat menyebabkan kembung.
---
Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk gabung ke komunitas pembaca Beautynesia B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!
(sim/sim)
