Teh chamomile kini jadi salah satu minuman yang populer sekaligus menawarkan berbagai manfaat kesehatan. Teh ini telah dikonsumsi selama berabad-abad dan dipercaya sebagai obat alami untuk memulihkan kesehatan.
Teh ini berasal dari bunga chamomile yang merupakan keluarga tanaman asteraceae. Kandungan antioksidan dalam teh chamomile bisa mengurangi risiko beberapa penyakit seperti jantung dan kanker.
Tak hanya itu, teh chamomile juga bisa memiliki sederet manfaat lain untuk kesehatan. Penasaran apa saja? Yuk, simak ulasan lengkapnya berikut ini, Beauties!
1. Meningkatkan Kualitas Tidur
Manfaat Teh Chamomile. Foto: Pexels.com/Ketut Subiyanto |
Chamomile mengandung apigenin, antioksidan yang mengikat reseptor tertentu di otak sehingga bisa meningkatkan rasa kantuk dan mengurangi insomnia. Menurut penelitian, ibu baru yang minum teh chamomile selama dua minggu mengalami peningkatan kualitas tidur secara keseluruhan.
2. Meningkatkan Kesehatan Pencernaan
Manfaat Teh Chamomile. Foto: Pexels.com/Cottonbro Studio |
Chamomile terbukti efektif mampu meningkatkan kesehatan pencernaan dengan mengurangi risiko kondisi gastrointestinal. Beberapa penelitian menemukan bahwa ekstrak chamomile juga bisa melindungi tubuh dari diare.
Tak hanya itu, studi lain menyebut chamomile membantu mencegah sakit maag. Pasalnya, chamomile bisa mengurangi keasaman di perut dan menghambat pertumbuhan bakteri yang berkontribusi pada perkembangan maag.