5 Manfaat Infused Water Bagi Kesehatan, Efektif Turunkan Berat Badan?

Tubuh tentunya sangat memerlukan cairan, salah satu minuman yang sehat yaitu air putih, jus buah serta sayuran alami, dan juga infused water. Infused water ternyata memiliki manfaat bagi kesehatan tubuh mulai dari melancarkan pencernaan pada tubuh sampai menurunkan berat badan.

Apa sih infused water itu? Air yang di dalamnya diberikan irisan potongan buah yang nantinya sari pada irisan buah tersebut bercampur dengan air. Infused water sebagai salah satu minuman yang menyehatkan tubuh, terutama saat melakukan penurunan berat badan. Mau tahu apa saja manfaat selengkapnya? Baca berikut ini yuk!

1. Melancarkan Pencernaan Tubuh

Ilustrasi buah lemon/Foto: pexels.com/karolinagrabowska

Infused water biasanya terdiri dari berbagai irisan potongan buah, salah satunya buah lemon yang banyak mengandung vitamin c. Sari dari irisan buah yang tercampur dalam air, ketika diminum dapat membantu untuk melancarkan sistem pencernaan pada tubuh.

2. Untuk Kesehatan Kulit

Ilustrasi/Foto: pexels.com/juanpabloserranoarenas

Melansir DetikFood, potongan irisan buah lemon, atau strawberry yang biasa dimasukkan ke dalam infused water dikenal sebagai buah yang kaya akan vitamin c. Seperti yang diketahui zat antioksidan terkandung dalam vitamin c dapat menjaga kulit agar tercegah dari garis kerutan yang dikenal sebagai anti aging.

3. Menjaga Tubuh agar Tidak Dehidrasi

Ilustrasi meminum air/Foto: pexels.com/annashvets

Seperti yang diketahui jika cuaca panas dapat membuat tubuh kekurangan cairan, apalagi jika Beauties banyak melakukan aktivitas di luar. Saat tubuh kekurangan cairan, minuman dingin yang menyegarkan seperti soda tentu begitu menarik untuk dikonsumsi.

Tentunya minuman soda, atau minuman manis lainnya tak baik jika terus menerus dikonsumsi setiap harinya. Cara alternatif agar menjaga tubuh tetap sehat dengan meminum infused water, dengan rasa segar dari irisan buah yang sudah tercampur pada air.