Konsumsi 4 Minuman Ini Tiap Hari, Tubuh Terasa 10 Tahun Lebih Muda!
Wellness
Menu Makan Jennifer Aniston yang Bikin Awet Muda, Sehat, dan Langsing di Usia 54 Tahun
Siti Kholifatun Nadiah | Beautynesia
Kamis, 23 Nov 2023 07:30 WIB
Menu makan Jennifer Aniston yang bikin awet muda, sehat, dan langsing di usia 54 tahun/Foto: Instagram/@jenniferaniston
Jennifer Aniston merupakan salah satu selebritas berkebangsaan Amerika Serikat yang kerap menjadi sorotan publik. Bagaimana tidak? Bintang serial Friends ini masih tampak awet muda, sehat, dan langsing di usia 54 tahun.
Tampilannya yang memesona itu membuat banyak orang menjadi penasaran. Beberapa di antaranya ada yang bertanya-tanya bagaimana cara Jennifer Aniston mempertahankan sosoknya yang luar biasa itu di usianya yang sudah memasuki separuh abad.
Mengutip dari Byrdie, kecantikan dan tubuhnya yang ideal itu tidak didapat secara instan, melainkan melalui rutinitas kesehatan dan pola hidup sehat yang ia jalani sehari-hari. Jennifer Aniston mengaku bahwa selain bermeditasi, berlatih yoga selama lebih dari satu dekade, rutin mencuci muka setiap malam, dan rajin melakukan skincare sebelum tidur, ia juga konsisten dalam menjalankan diet super sehat yang ia susun ke dalam menu makan hariannya.
Mulai dari sarapan, makan siang, hingga makan malam, bahkan menu camilannya pun tidak sembarangan. Jennifer Aniston benar-benar menjaga pola makannya agar dirinya tetap terlihat makin sehat dan memesona meskipun usianya sudah tidak lagi muda. Lantas, menu makan apa saja yang Jennifer Aniston konsumsi sehari-hari?
Melansir dari Byrdie, berikut menu makan Jennifer Aniston yang bikin awet muda, sehat, dan langsing di usia 54 tahun. Check it out!
Menu Sarapan, Makan Siang, dan Makan Malam Jennifer Aniston
Menu sarapan Jennifer Aniston/Foto: Pexels/Jane Doan
Jennifer Aniston mengawali harinya dengan mengonsumsi sarapan sehat. Menu sarapan tersebut dimulai dari meminum air lemon hangat ketika ia bangun tidur. Kemudian, dilanjutkan dengan makan alpukat dan telur yang merupakan salah satu menu favoritnya. Terkadang, Jennifer juga menaburkan sedikit minyak kelapa di atas menu sarapannya itu.
Jika ia bosan, ia akan mengganti menu sarapannya dengan membuat sereal millet menggunakan pisang atau membuat oatmeal dengan campuran putih telur yang dikocok di bagian akhir. Selain itu, ia juga menyukai smoothie yang kerap dijadikan sebagai menu sarapan favorit lainnya.
Jennifer mengatakan bahwa smoothie yang ia buat mengandung sejenis protein murni. Untuk campurannya, ia lebih suka menggunakan buah-buahan dan sayuran, seperti pisang, blueberry, ceri beku, stevia, sayuran hijau, bubuk matcha, hingga sedikit kakao.
Sementara itu, untuk makan siang dan makan malamnya, Jennifer Aniston lebih menyukai menu makan sederhana. Ia cenderung memilih sejenis sayuran atau salad dengan protein. Tidak hanya itu, ia juga diketahui kerap mencampurkan selada dengan burger ayam sebagai menu makan malamnya.
Menu Camilan Jennifer Aniston
Menu camilan Jennifer Aniston/Foto: Instagram/@jenniferaniston
Beralih ke menu camilan. Sama seperti orang-orang pada umumnya, Jennifer Aniston juga menyukai camilan. Meskipun demikian, Jennifer tidak sembarangan dalam memilih camilan yang akan dikonsumsinya.
Ketika ia merasa lapar di antara waktu makan maka Jennifer Aniston cenderung memilih camilan yang aman untuk memuaskan rasa laparnya demi menjaga pola makan sehat tetap pada jalurnya.
Adapun camilan yang biasa dikonsumsi oleh Jennifer Aniston adalah apel dengan mentega almond atau hanya apel dan kacang-kacangan. Selain itu, ia juga menyukai potongan sayuran mentah dan telur rebus yang disimpan di lemari es sebagai camilannya.
 Pasta/Foto: Freepik/@denamorado |
Sementara itu, terlepas dari rutinitas pola makan sehat yang ia jalani, Jennifer Aniston juga mengaku bahwa ada waktu di mana ia ingin memanjakan dirinya melalui makanan yang ia suka. Salah satunya adalah dengan mengonsumsi pasta. Meskipun tidak sering, namun ia sesekali menyantapnya di waktu bebas diet yang ia jalani.Â
Menurutnya, pasta telah mengambil alih sebagai makanan favoritnya, khususnya pasta carbonara. Ia kerap memasak carbonara menggunakan resep dari instruksi Theroux dengan campuran telur, keju parmesan, sedikit air pasta, dan bacon.
Selain carbonara, menu favorit lain yang ia suka adalah pizza. Ini merupakan makanan klasik Italia yang membuat Jennifer tidak pernah bosan.
Nah, Beauties itulah tadi menu makan Jennifer Aniston yang bikin awet muda, sehat, dan langsing di usia 54 tahun. Apakah kamu tertarik untuk mencoba?
***
Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk gabung ke komunitas pembaca Beautynesia, B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!
(naq/naq)
