7 Makanan Tidak Sehat yang Dapat Merusak Otak, Perlu Dibatasi Konsumsinya!
Wellness
5 Manfaat Teh Peppermint untuk Kesehatan Tubuh
Gita Welastiningtias | Beautynesia
Rabu, 14 Aug 2024 18:45 WIB
Sederet manfaat teh peppermint bagi tubuh/Foto:pexels/Ylanite Koppens
Teh peppermint adalah jenis minuman yang memiliki rasa manis serta tidak mengandung kafein sehingga baik bagi tubuh. Adapun salah satu manfaat teh peppermint untuk kesehatan Beauties adalah bisa mengatasi masalah pencernaan.
Minuman ini memiliki kandungan analgesik, antioksidan, antiradang, dan antispasmodik sehingga sering digunakan untuk kebutuhan kesehatan. Teh peppermint dihasilkan dari dua jenis tanaman yang satu dikenal Mentha spicata dan satu lagi Mentha piperita.
Alasan mengapa banyak orang yang suka mengonsumsi teh peppermint adalah karena kaya akan flavonoid serta minyak esensial seperti limonene dan mentol. Di bawah ini ada beberapa manfaat dari teh peppermint yang penting diketahui.
1. Mengatasi Masalah Pencernaan
Mengatasi masalah pencernaan/Foto:pexels/Sora Shimazaki
Manfaat pertama adalah untuk mengatasi masalah pencernaan karena bisa memberikan efek rileks kepada usus dan perut. Teh peppermint dapat membantu mengurangi kontraksi pada saluran pencernaan yang menyebabkan sakit perut.
Apabila Beauties mengalami mual, muntah, perut kembung, dan suka buang gas juga bisa mengonsumsi teh peppermint secara rutin untuk mengurangi masalah tersebut.
2. Mengatasi Flu dan Masuk Angin
Mengatasi flu dan masuk angin/Foto:pexels/Polina Tankilevitch
Flu dan masuk angin adalah masalah kesehatan yang sering dialami oleh masyarakat Indonesia. Untuk mengatasi masalah tersebut, Beauties bisa mengonsumsi teh peppermint. Teh peppermint memiliki kandungan antivirus dan antiradang yang bisa mengatasi flu.
Apabila Beauties mengonsumsi teh peppermint juga bisa mengatasi batuk, hidung tersumbat, dan masalah tenggorokan lainnya.
3. Mengatasi Kelelahan Mental
Mengatasi kelelahan mental/Foto:pexels/Pixabay
Selain masalah fisik, teh peppermint juga dinilai ampuh mengatasi kelelahan mental seperti stres. Stres karena tekanan lingkungan tentu membuat mental Beauties sedikit terganggu. Karena itu, tidak ada salahnya untuk mencoba mengonsumsi teh peppermint.
Tanaman ini memiliki kandungan mentol yaitu minyak esensial yang berfungsi sebagai stimulan ringan pada saraf pusat. Beauties juga bisa semakin konsentrasi ketika sedang beraktivitas.
4. Mengurangi Sakit Kepala
Mengurangi sakit kepala/Foto:pexels/Pixabay
Apabila mengolesi peppermint ke saluran hidung bisa mengurangi frekuensi migrain dan sakit kepala tegang. Beauties juga bisa langsung meminumnya agar efeknya menyegarkan bagi tubuh.
Jadi, tidak ada salahnya untuk menyediakan stok teh peppermint di rumah agar bisa langsung diminum ketika sakit kepala.
5. Menjaga Kesehatan Paru-paru
Menjaga kesehatan paru-paru/Foto:pexels/Pixabay
Manfaat teh peppermint berikutnya adalah bisa menjaga kesehatan paru-paru sehingga kapasitasnya meningkat. Selain itu, teh peppermint juga bisa digunakan untuk meredakan kecemasan.
Kecemasan bisa memengaruhi kinerja paru-paru dan jantung sehingga Beauties bisa mengatasinya dengan mengonsumsi teh peppermint.
Banyak manfaat teh peppermint yang masih jarang diketahui orang, padahal kandungan di dalamnya sangat baik bagi tubuh. Jika Beauties ingin tubuh sehat dan bugar, bisa mulai mengonsumsi teh peppermint.
***
Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk gabung ke komunitas pembaca Beautynesia B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!
(ria/ria)
