Beauties, tahu nggak kalau sarapan yang mengandung serat, protein, dan lemak sehat itu bisa meningkatkan kesehatan sistem pencernaan? Meskipun yogurt sering menjadi sorotan sebagai makanan pokok yang baik untuk usus, itu bukan satu-satunya pilihan yang bisa kamu coba.
Dilansir dari Biotiful Gut Health, mencapai keseimbangan yang sempurna dalam hal sarapan bisa jadi sulit, apalagi dengan kesibukan di pagi hari, dan mencoba mengatur sarapan sambil bersiap-siap berangkat kerja atau mengantar anak-anak ke sekolah.
Meski sarapan apa pun lebih baik daripada tidak sarapan sama sekali, memilih makanan berkualitas tinggi dan ramah bagi usus dapat membantu mengurangi rasa lapar, menyediakan nutrisi penting, dan memberi Beauties energi yang cukup untuk memulai hari-harimu.
Dilansir dari Verywell Health, berikut beberapa menu sarapan yang baik untuk usus selain yogurt dan bisa kamu coba!