Bagi orang Jepang, tidur bukan sekadar waktu untuk beristirahat, melainkan juga momen penting untuk memulihkan keseimbangan tubuh dan pikiran. Dalam budaya mereka, kualitas tidur yang baik dianggap sebagai fondasi utama untuk menjaga energi, konsentrasi, dan kebahagiaan sepanjang hari. Karena itu, mereka sangat memperhatikan suasana hingga ritual sebelum tidur agar istirahat benar-benar terasa optimal.
Menariknya, rahasia tidur orang Jepang tidak bertumpu pada teknologi canggih atau perlengkapan mewah. Sebaliknya, semuanya berakar pada prinsip kesederhanaan dan keharmonisan yang membuat tubuh lebih rileks secara alami.
Dilansir dari Livinget, yuk simak kebiasaan tidur ala Jepang yang bisa kamu tiru untuk mendapatkan kualitas istirahat yang lebih tenang dan optimal setiap malam.