Bagi penderita diabetes, ada sejumlah makanan yang sebaiknya dihindari, terutama jika dikonsumsi dalam jumlah berlebihan. Namun, keju bukan salah satunya, Beauties. Keju secara alami rendah karbohidrat dan tinggi protein, sehingga dapat membantu mencegah lonjakan gula darah dan menjaga kadar gula tetap stabil.
Meski begitu, tak sedikit jenis keju yang mengandung kadar natrium dan lemak jenuh cukup tinggi, dua komponen yang perlu dibatasi bagi penderita diabetes. Oleh karena itu, memilih jenis keju yang tepat adalah kunci utamanya.
Menurut laman Eating Well, berikut ini 5 rekomendasi keju yang ramah gula darah dan tetap lezat untuk dikonsumsi. Yuk, simak ampai habis!
(dmh/dmh)