Banyak orang yang ingin memiliki tubuh sehat dengan melakukan diet. Bagi yang telah berusia lebih dari 40 tahun, program diet sehat yang dijalankan pun bisa menjadi tantangan sulit.
Dilansir dari Familydoctor.org, hal tersebut dikarenakan adanya perubahan kebutuhan nutrisi serta metabolisme tubuh ketika seseorang memasuki usia 40 tahun. Oleh karena itu, perlu adanya program diet yang berbeda dengan diet bagi anak muda. Berikut adalah jenis-jenis diet sehat yang dapat dicoba pada usia 40 tahun ke atas.
(ria/ria)