Memiliki umur panjang mengizinkan kita untuk menikmati hidup bersama orang-orang tercinta lebih lama. Oleh karenanya, banyak orang ingin tetap sehat dan bugar hingga masa tua. Ternyata ada hal-hal yang bisa kita lakukan sehari-hari agar kita bisa hidup lebih lama.
Hal itu pula yang dikatakan seorang dokter tertua yang berusia 100 tahun, dr. Howard Tucker. Dokter praktik sekaligus ahli saraf mengatakan terdapat gaya hidup yang harus kamu sesuaikan agar panjang umur dan bahagia.
"Gen yang baik dan keberuntungan dapat memberikan anda awal yang baik, tetapi ada beberapa aturan gaya hidup yang telah saya jalani selama satu abad terakhir," kaya dokter tucker. Melansir CNBC Make It, berikut gaya hidup yang disarankan sang dokter.
(dmh/dmh)