Sebagai ibu negara Spanyol, penampilan Ratu Letizia selalu menjadi perhatian publik. Hal ini membuatnya mau tak mau harus selalu tampil anggun dan elegan di hadapan publik.
Tak hanya penampilan saja, Ratu Letizia juga harus menjaga kebugaran tubuhnya mengingat jadwalnya yang padat di setiap harinya. Untuk menjaga kebugaran sekaligus mempertahankan tubuhnya yang ramping, Ratu Letizia menjalankan pola diet yang sehat.
Melansir dari Detik Food, ibu Putri Leonor ini diketahui mengonsumsi buah dan sayur setiap harinya untuk menjaga berat badannya agar tetap ideal. Ratu Letizia juga menghindari minum kopi dan minuman beralkohol, serta rutin berolahraga.
Selain itu, Ratu Spanyol ini juga menerapkan tips diet lainnya untuk menjaga kelangsingan tubuhnya. Mau tau tips diet ala Ratu Letizia? Yuk, baca ulasan berikut ini.
Menerapkan Diet Perricone
tips diet/Foto: pexels.com/The Lazy Artist Gallery |
Ratu Letizia diketahui menerapkan diet perricone yang dikombinasikan dengan pola makan Mediterania yang sehat. Diet Perricone sendiri adalah diet yang mengutamakan makanan padat nutrisi dan protein tanpa lemak. Diet ini juga mengharuskan kamu untuk banyak mengonsumsi makanan mentah, seperti sayuran dan buah yang kaya antioksidan.