Ramadan sebentar lagi, nih! Menjelang puasa, tentunya kamu perlu menyiapkan banyak hal. Bukan hanya iman dan stok makanan, tapi kamu juga perlu menjaga tubuhmu tetap sehat selama bulan puasa. Tentunya, tubuh perlu sedikit persiapan biar nggak kaget saat jam makan dan tidur berubah.
Kalau persiapannya asal-asalan, yang ada tubuh kamu malah gampang lemas, pusing, dan bahkan rewel di tengah hari. Kalau kita mulai aware dengan tubuh kita dari awal, maka puasa kita akan berjalan dengan lancar nantinya.
Untuk menjaga badan tetap fit sebelum puasa, berikut 5 tips yang perlu kamu ketahui. Keep scrolling, ya!
(sim/sim)