Bagi para penderita asam lambung, menjalani puasa Ramadan mungkin adalah tantangan tersendiri. Pasalnya, terjadinya perubahan pola makan dapat memicu gejala asam lambung. Oleh sebab itu, mengetahui tips puasa untuk penderita asam lambung adalah hal penting.
Puasa mewajibkan umat Islam untuk menahan lapar dan haus dalam waktu cukup lama. Itulah mengapa, para penderita gangguan pencernaan perlu beradaptasi terhadap perubahan pola makan di bulan Ramadan.
Lantas, bagaimana tips puasa untuk penderita asam lambung? Untuk mengetahui lebih jelasnya, berikut ini adalah sejumlah tips yang bisa kamu ikuti.
1. Tidak Menunda Berbuka Puasa
Salah satu tips puasa untuk penderita asam lambung yang bisa kamu terapkan adalah tidak menunda waktu berbuka puasa. Kamu perlu menghindari kebiasaan membiarkan perut kosong lebih lama ketika waktu berbuka telah tiba.
Pasalnya, kebiasaan tersebut bisa memicu kenaikan asam lambung serta meningkatkan gejala GERD. Itulah mengapa, menyegerakan berbuka ketika waktunya telah tiba adalah hal penting.