Kemampuan otak yang optimal sangat penting untuk menjalani kehidupan sehari-hari dengan produktif dan kreatif. Terkait itu, kebanyakan dari kamu mungkin kerap berpikir bahwa meningkatkan kemampuan otak butuh usaha yang besar dan rumit.
Padahal, ada beberapa kebiasaan sederhana yang bisa kamu lakukan setiap hari untuk meningkatkan kemampuan otak secara signifikan lho. Beberapa di antaranya mungkin sudah sering kamu lakukan tanpa menyadari dampaknya.
Lalu, kebiasaan apa saja yang bisa membantu otak tetap tajam dan sehat? Dirangkum dari Alzheimer Association dan Houston Metodist, simak daftarnya berikut ini!
(ria/ria)