Keputihan adalah suatu kondisi di mana keluarnya lendir dari bagian miss V. Hal ini lumrah terjadi saat menjelang atau akhir siklus menstruasi wanita. Kondisi keputihan yang nggak normal bisa diperhatikan dari warna lendir yang cenderung kuning atau hijau. Keluarnya lendir juga berlebihan dan menimbulkan rasa nggak nyaman seperti bau, gatal, atau lembap. Kondisi bisa terjadi karena bakteri, jamur, virus, dan kebiasaan sehari-hari dalam merawat organ intim.
1. Membilas Daerah Intim dengan Cara yang Salah
Membilas daerah intim setelah buang air kecil maupun besar yang salah ternyata bisa jadi penyebab munculnya keputihan. Membilas dengan cara yang salah justru bisa menimbulkan bakteri dari luar masuk ke dalam area miss V. Cara membilas yang benar adalah dari arah depan ke belakang, bukan sebaliknya. Membilas dari arah belakang ke depan justru berisiko berpindahnya kuman atau bakteri dari anus ke bagian intim.
Kalau situasi memungkinkan kamu juga bisa membilas organ intim memakai air hangat. Ini buat memberikan sensasi rileks terutama waktu menstruasi. Pastikan mengeringkan organ intim sebelum memakai celana ya!
2. Celana Dalam Tidak Dicuci Bersih
Celana dalam yang nggak dicuci bersih juga jadi penyebab timbulnya keputihan, ladies. Kebiasaan cuek terhadap kebersihan pakaian dalam bisa berpengaruh pada kesehatan organ intim lho. Cara yang bisa dilakukan supaya celana dalam bisa bersih dan bebas dari mikroba yang menempel adalah dengan mencuci setelah memakainya.
Jangan tumpuk pakaian dalam terlalu lama karena lebih sulit buat dicuci dan bisa menimbulkan bekas permanen yang susah hilang. Selain itu jangan mencampur celana dalam dengan pakaian lainnya karena menyebabkan kuman atau bakteri yang menempel di pakaian bisa berpindah ke celana dalam.
3. Memakai Celana dalam yang Terlalu Ketat
Pemakaian bahan celana dalam juga penting dilakukan lho. Jangan memakai celana dalam yang terlalu ketat ya, karena bisa menghambat sirkulasi udara di area kewanitaan. Pilih bahan celana yang mudah menyerap keringat. Hal ini dilakukan agar daerah miss V terhindar dari bakteri dan kuman yang disebabkan oleh keringat dan bisa memicu keputihan.
4. Memakai Pantyliners Terlalu Sering
Kebiasaan memakai pantyliners sebenarnya boleh-boleh aja. Tapi jangan sampai terlalu sering. Terlalu sering memakai pantyliners malah membuat area miss V enggak bisa bernafas bebas. Kebiasaan ini juga bisa menimbulkan area intim yang lembab dan rentan memicu mikroba untuk berkembang biak.
5. Malas Ganti Pembalut
Kebersihan area miss V saat sedang menstruasi juga wajib diperhatikan. Pemakaian pembalut jadi poin penting untuk menjaga kebersihan organ intim. Ganti pembalut paling enggak empat jam sekali buat menjaga area miss V tetap bersih dan bebas dari lembap yang bikin kurang nyaman.
6. Kurang Menjaga Pola yang Hidup Sehat
Last but not least, munculnya keputihan juga bisa ditimbulkan karena kurangnya memperhatikan pola hidup sehari-hari. Kebiasaan kurang olahraga, kurang minum air putih, kurang beristirahat, dan kurang asupan sayuran serta buah-buah bisa berpengaruh pada kesehatan organ reproduksi.