Pola makanmu memainkan peran penting dalam menjaga kulit tetap sehat dan awet muda. Setiap nutrisi yang Beauties konsumsi berperan dalam menciptakan kilau sehat. Meski rutinitas perawatan kulit fokus pada perawatan eksternal, pancaran sejati dimulai dari apa yang kamu masukkan ke dalam piring, lho.
Dilansir dari Spire Healthcare, berbagai makanan dan minuman mengandung nutrisi yang membantu menjaga kulit tetap sehat dan tampak indah, sehingga pola makan seimbang merupakan bagian penting dari perawatan kulit.
Selain minum air yang banyak untuk menghidrasi kulit, beberapa makanan tertentu sangat efektif dalam membantu memperbaiki, melindungi, dan meremajakan kulit secara alami. Berikut adalah 6 makanan terbaik untuk kulit sehat yang bisa kamu konsumsi.