Indonesia dikenal dengan iklim tropisnya yang panas sepanjang tahun. Cuaca panas ini dapat meningkatkan risiko dehidrasi bagi banyak orang.
Dehidrasi dapat terjadi saat tubuh kehilangan lebih banyak cairan dari yang masuk, yang dapat disebabkan oleh cuaca panas, aktivitas fisik yang berlebihan, atau konsumsi cairan yang tidak mencukupi. Untuk melindungi diri dari dehidrasi, penting untuk mengonsumsi makanan yang mengandung banyak air dan elektrolit.
Yuk pelajari bersama, apa saja makanan yang bisa mencegah dehidrasi!
(dmh/dmh)