Sudah Tahu? Ini 6 Makanan yang Sebaiknya Tidak Disimpan di Kulkas
Wellness
6 Makanan yang Dapat Jadi Penyebab Pori-pori Tersumbat, Masih Sering Kamu Konsumsi?
Belinda Safitri | Beautynesia
Senin, 22 May 2023 08:00 WIB
Makanan yang bisa menyebabkan pori-pori tersumbat/ Foto: Freepik.com/freepik
Pori-pori tersumbat menjadi salah satu masalah kulit umum yang dialami oleh banyak orang. Permasalahan ini sebenarnya bisa dicegah dengan melakukan perawatan kulit. Namun, jika kamu merasa perawatan yang dilakukan belum membuahkan hasil, maka sepertinya kamu wajib mengevaluasi pola makanmu selama ini.Â
Hal tersebut karena makanan menjadi salah satu faktor yang turut berpengaruh pada kesehatan kulit. Bahkan, ada sejumlah makanan yang secara khusus dapat menyebabkan pori-pori tersumbat. Dilansir dari Beauty Glimpse, yuk langsung simak deretan makanan yang dimaksud. Simak!
1. Gorengan
 Gorengan/ Foto: Freepik.com/freepik |
Siapa nih yang suka makan gorengan? Makanan yang satu ini memang sepertinya selalu menggoda, ya. Sayangnya, gorengan mengandung terlalu banyak lemak yang tidak sehat.
Hal ini mendorong produksi hormon insulin dalam tubuh yang pada akhirnya dapat memperburuk kondisi penyumbatan pori-pori.Â
2. Produk Susu
Di balik manfaatnya, siapa sangka bahwa makanan yang termasuk dalam produk susu ternyata bisa merusak pori-pori di kulit. Faktanya, makanan tersebut memiliki komponen hormonal dan bioaktif yang memicu kulit berminyak, pori-pori tersumbat, hingga jerawat.
Bagi kamu yang mungkin belum tahu makanan yang termasuk produk susu di antaranya yaitu keju, mentega, yoghurt, saus krim, hingga es krim.Â
3. Makanan Asin
 Makanan asin/ Foto: Freepik.com/freepik |
Beauties, makanan asin yang mengandung natrium atau garam tinggi juga sangat sulit ditolak. Meski begitu, kamu perlu ketahui bahwa makanan asin bisa menyebabkan kulit menjadi kering. Kondisi ini sangat terkait dengan penyumbatan pori-pori hingga pembentukan jerawat.Â
Makanan Berikutnya yang Memicu Pori-pori Tersumbat: Makanan Indeks Glikemik Tinggi
Makanan yang bisa menyebabkan pori-pori tersumbat/ Foto: Freepik.com/freepik
4. Makanan Indeks Glikemik Tinggi
Ukuran indeks glikemik tinggi pada makanan bertujuan untuk menunjukkan seberapa cepat dan seberapa besar peluang suatu makanan bisa meningkatkan kadar gula darah. Tak hanya gula darah, makanan indeks glikemik tinggi juga berperan dalam masalah penyumbatan pori-pori.Â
Oleh karena itu, kamu sebaiknya membatasi konsumsi terhadap makanan tersebut. Adapun sejumlah contoh makanan indeks glikemik tinggi yaitu nasi putih, roti putih, makanan manis, sereal instan, bahkan sejumlah buah dan sayuran seperti nanas, melon, hingga labu.
5. Cokelat
 Cokelat/ Foto: Freepik.com/pressfoto |
Cokelat sarat dengan gula dan susu serta mengandung kafein, serotonin, hingga teobromin. Semua hal ini dapat meningkatkan sekresi kelenjar sebaceoua yang akhirnya membuat pori-pori tersumbat.
Walau hal ini tidak selalu berlaku untuk semua orang, tapi ada baiknya kamu tidak makan cokelat dalam jumlah berlebihan untuk mencegah hal buruk terjadi.Â
6. Seafood
Sejumlah jenis seafood mengandung yodium yang sangat tinggi sehingga bisa menyumbat pori-pori bahkan menyebabkan iritasi di kulit. Beberapa seafood seperti udang, kerang, kepiting, hingga lobster juga mengandung mineral yang tinggi. Maka setidaknya, makanan ini perlu dibatasi konsumsinya agar tidak sampai menimbulkan iritasi.Â
Itulah sederet makanan yang dapat menyebabkan pori-pori tersumbat. Tak ada salahnya mengonsumsi sejumlah makanan tersebut, tapi sebaiknya kamu perlu perhatikan jumlahnya jangan sampai berlebihan ya, Beauties.Â
***
Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk gabung ke komunitas pembaca Beautynesia B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!
(ria/ria)
