Asma sering dianggap hanya kambuh karena debu, udara dingin, atau aktivitas fisik berat. Padahal, ada banyak pemicu asma lain yang diam-diam muncul dalam rutinitas harian dan sering tidak disadari. Mulai dari stres, aroma parfum, sampai produk rumah tangga tertentu ternyata bisa memicu saluran napas menjadi lebih sensitif.
Pemicu asma bisa berbeda pada setiap orang. Mengenali faktor-faktor yang dapat menyebabkan sesak napas, batuk, atau dada terasa berat penting dilakukan supaya gejala asma tidak semakin sering kambuh dan aktivitas sehari-hari tetap nyaman dijalani.
Melansir dari Verywell Health, berikut 6 pemicu asma yang harus kamu waspadai untuk memastikan saluran napas kamu tetap aman.
1. Perubahan Cuaca
|
Perubahan cuaca bisa menjadi pemicu asma yang tak terduga/Foto: Pexels.com/cottonbro studio |
Cuaca yang berubah secara tiba-tiba dapat memengaruhi sistem pernapasan, terutama bagi pengidap asma. Saat udara menjadi terlalu dingin atau terlalu kering, saluran napas bisa menyempit dan menyebabkan batuk hingga sesak. Tidak heran kalau banyak orang merasa gejala asmanya memburuk saat musim hujan atau ketika berada di ruangan ber-AC terlalu lama.
Selain itu, perubahan musim juga sering membawa peningkatan debu, serbuk sari, atau polusi udara yang ikut memperparah kondisi pernapasan. Menjaga tubuh tetap hangat, memakai masker saat kualitas udara memburuk, serta menghindari paparan suhu ekstrem bisa membantu mengurangi risiko asma kambuh akibat kondisi ini.