Seorang penderita kolesterol umumnya harus memperhatikan minuman dan makanan yang dikonsumsinya setiap hari. Pasalnya, setiap hal yang dikonsumsi bisa memengaruhi naik-turunnya kadar kolesterol dalam tubuh. Oleh sebab itu, mengetahui rekomendasi minuman berbahan alami untuk turunkan kolesterol adalah hal penting.
Menurut laman The Heart Dietitian, ada beberapa hal yang memengaruhi kadar kolesterol dalam tubuh, seperti gaya hidup, obat-obatan yang dikonsumsi, serta pola makan.
Untuk lebih jelasnya, berikut ini adalah beberapa rekomendasi minuman berbahan alami untuk menurunkan kolesterol dalam tubuh.
1. Smoothie Jeruk
Salah satu rekomendasi minuman berbahan alami untuk turunkan kolesterol adalah smoothie jeruk. Jenis minuman ini kaya akan kandungan vitamin C dan tinggi kalsium.
Nah, vitamin C mempunyai peran untuk menghambat oksidasi lipid dalam kolesterol HDL. Hal ini bisa membantu menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh.