Beauties, karbohidrat merupakan salah satu dari tiga zat gizi makro selain protein dan lemak yang dibutuhkan tubuh setiap hari. Selain sebagai sumber energi utama bagi tubuh, karbohidrat juga berperan terhadap kesehatan otak, ginjal, otot jantung, hingga sistem saraf pusat.
Oleh karena itu, penting untuk memastikan tubuh mendapat asupan karbohidrat yang cukup setiap hari.
(ria/ria)