Siapa yang tak mengenal Meghan Markle? Istri Pangeran Harry dari Kerajaan Inggris ini memiliki gaya hidup sehat yang patut dicontoh. Pasalnya, meskipun aktivitasnya padat dan suka makan, Meghan Markle tetap memiliki berat badan ideal.
Hal itu diungkapkan dalam situs Good to Know, bahwa Meghan Markle sangat memperhatikan bahan makanan yang dikonsumsi setiap hari, sehingga dirinya tetap bisa menjaga berat badannya agar ideal.
Nah, berikut ini adalah beberapa tips diet ala Meghan Markle yang bisa kamu tiru.
1. Mengelola Rasa Lapar
Salah satu tips diet ala Meghan Markle adalah mengelola rasa lapar. Dalam hal ini, bukan berarti kamu harus menghindari makanan saat sedang lapar. Sebaliknya, Meghan Markle akan tetap makan ketika sedang merasa lapar.
Dikutip dari laman Everyday Health, Meghan mengungkapkan bahwa setiap orang perlu memahami isyarat perutnya saat merasa lapar dan memutuskan banyaknya makanan yang bisa dimakan saat merasa lapar.
Saat siang hari, kamu bisa menyantap makanan dengan porsi banyak. Sebaliknya, saat malam hari, kamu bisa menyantap makanan yang lebih ringan, seperti buah.