Menjaga pola makan sehat bukan berarti harus menjauh dari keseruan kulineran. Bagi Beauties yang suka mencoba makanan baru, menjelajahi tempat makan unik, atau sekadar menikmati waktu bersama teman dan keluarga lewat kuliner, tetap bisa menjaga kesehatan asal tahu cara mengaturnya dengan bijak.
Melansir dari NHS UK, kunci diet sehat adalah dengan mengonsumsi kalori dalam jumlah yang tepat sesuai dengan seberapa aktif dirimu sehingga kamu menyeimbangkan energi yang kamu konsumsi dengan energi yang kamu gunakan.
Berikut ini ada beberapa tips sederhana namun efektif agar kamu tetap bisa menikmati kulineran tanpa khawatir mengorbankan pola makan sehat. Seperti apa? Yuk, simak selengkapnya di bawah ini.
(naq/naq)