Metabolisme merujuk pada proses tubuh dalam mengubah makanan dan minuman menjadi energi. Semakin cepat metabolisme, semakin banyak kalori yang terbakar. Inilah yang akhirnya berkontribusi pada penurunan berat badan.
Olehnya itu, jika Beauties merasa sulit menurunkan berat badan meskipun sudah menjaga pola makan, bisa jadi metabolisme tubuhmu memang berjalan lambat. Lantas, bagaimana cara meningkatkannya? Dilansir dari Medical News Today, simak sejumlah cara tingkatkan metabolisme agar tubuh lebih efisien dalam membakar kalori.
(ria/ria)