Beauties, kamu pernah nggak sih bangun tidur lalu merasa tubuhmu butuh sesuatu yang segar dan ringan? Namun, bingung harus mulai sarapan dengan apa?
Kadang kita langsung ambil makanan berat atau minuman manis, padahal tubuh baru bangun dari “proses detoks” panjang di malam hari. Pencernaan masih “pemanasan”, sehingga makanan pertama yang masuk sangat menentukan kenyamanan perut seharian.
Dilansir dari India Today dan OnlyMyHealth, beberapa buah justru memberikan manfaat maksimal bila dikonsumsi saat perut masih kosong. Buah-buahan ini bekerja sebagai “starter yang lembut” menghidrasi tubuh, membantu pencernaan siap bekerja, dan memberikan energi tanpa membebani lambung.
Kalau kamu sedang menjalani gaya hidup sehat atau ingin memulai kebiasaan baru di pagi hari, kita bahas satu per satu buah terbaik untuk memulai harimu. Simak!